हेल्थ टॉनिक रोशनी से आंखों
को बचाने का ये है अच्छा उपाय
टिप्स यहाँ है :-
आंखों से 18 से 30 दूर रखें स्क्रीन
कंप्यूटर पर काम करते समय सबसे
पहले इस बात पर ध्यान दें की उसकी स्क्रीन और आंखों के बीच कम से कम 18 से 30 इंच की दूरी होनी
चाहिए। इसके अलावा यदि आप
स्क्रीन पर एंटी ग्लेयर फिल्टर लगाते
हैं तो आंखों के लिए बहुत अच्छा
रहेगा।
ऐसे बैठकर करें कंप्यूटर पर काम
जहां तक हो सके कोशिश करें
की कंप्यूटर मॉनिटर किसी लाइट के नीचे न हो। इसके अलावा आंखों को सूखने
से बचाए रखें। साथ ही आपकी आंखें स्क्रीन को नीचे की तरफ देखें तो और भी
अच्छा रहेगा।
आंखों में इन चीजों का करें यूज
इसके अलावा भी जब आंखें सूखी सी लगने
लगें तो उन्हें ज्यादा से ज्यादा बार झपकाएं। जरूरत के अनुसार आई ड्रॉप से आंखों
को गीला रखें।
